そもそも葉酸には基本的な健康をキープする役割がある!

なんだかハッキリしない、スッキリしない・・・そういう日々を送らなければならない原因のひとつに、「葉酸不足」の可能性も考えられます。葉酸というと女性、特に妊娠中や、これから妊娠を控えた女性にとって重要な栄養素という印象があります。もちろんそれ自体は正しいのですが、男性だって葉酸を必要としないわけではありません。

実際、これから生まれてくる赤ちゃんの健康を考えて、女性が葉酸を摂取したほうがよいといわれるわけで、その赤ちゃんが女の赤ちゃんだろうと男の赤ちゃんだろうと関係ありません。つまり、男性にとっても、基本的な健康をキープする上で、葉酸という栄養素は重要な意味を持つのです。

ただ、男性は妊娠しないから女性が特に葉酸不足に注意すればいいじゃないか、だから葉酸サプリメントなどは女性だけが摂取すればよいのではないか・・・という考え方もあるでしょう。ところが、意外にも男性の葉酸不足が妊娠の問題にもつながるリスクがあるのです。

近年問われる男性不妊の問題、もしかしたら葉酸不足に原因?

少し前の時代までは、妊娠できないのはすべて女性のせいだ!などといわれてきました。しかし、不妊の原因は女性ばかりではなく、男性にも問題があることが近年医学的に証明されてきました。不妊は女性の問題ではなく、夫婦、つまりは男性と女性の問題なのです。

男性のほうに原因がある不妊を男性不妊などと呼びますが、男性不妊の男性側の原因も、女性の側の原因と同様に、非常に多様です。そのひとつに、葉酸不足が挙げられます。葉酸が不足すると、男性の精子に異常をきたす可能性が指摘されているのです。

ですから、葉酸摂取を意識するのは女性だけでよいというわけではありません。男性にとっても葉酸摂取の意識を持つことはとても重要なことです。もちろん、葉酸不足を回避するために葉酸サプリメントなどを男性が摂取することだって、考えられている以上に有効なのです。

Copyright © 葉酸サプリって効果あるの?ママの妊活ライフ. All rights reserved.